Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Der inzwischen regelmäßig stattfindende und gut besuchte Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen in Brannenburg ging im Oktober mit Erfolg und viel Motivation zu Ende. Im Kurs werden mögliche Gefahrensituationen und deren realistische Einschätzung besprochen sowie z. B. Strategien trainiert, um sich als Frau nicht in die Opferrolle drängen zu lassen. Die Trainerinnen Christina Andrich und Isabelle Punzet setzen auf selbstbewusstes und sicheres Auftreten. Persönliche Grenzen zu setzen und blitzschnelle Entscheidungen zu treffen sind entscheidend in der Selbstverteidigung. Zielgerichtetes Schlagtraining sowie leicht zu erlernende, effektive Abwehrtechniken, die keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erfordern, sind Schwerpunkt des Kurses.
Zum Finale hatten alle Teilnehmerinnen die Gelegenheit, das Erlernte im Realtraining mit Kun-Tai-Ko Kämpfern des TSV Brannenburg anzuwenden.
Die Informationen zum nächsten Kurs sind unter Aktuelles zu finden sowie Fotos, Videos und mehr unter Angebote.
