Kun-Tai-Ko goes Pilates
Pilates heißt effektives Training für jedermann, auch für Kampfsportler! Nicht umsonst war der Erfinder Joseph Pilates selbst Berufsboxer und bildete im Bereich Selbstverteidigung aus. Die Entfaltung der „inneren Kraft“ (Powerhouse) ist entscheidend, um Schläge, Würfe und Tritte präzise und kraftvoll platzieren zu können. Nabel zur Wirbelsäule ziehen, Beckenboden anspannen, Becken in die neutrale Position bringen, bei Muskelanspannung ausatmen usw. – diese und viele weitere Anweisungen gab Thomas Huber vergangenen Donnerstag, den 9. Mai 2019 den Kun-Tai-Ko`lern in ihrem Training. Sie freuten sich über ein einstündiges „Pilates Spezialtraining“ von Tom, der bis vor wenigen Jahren selbst noch aktiv im Kun-Tai-Ko Karate Brannenburg trainierte.
Wir danken ihm für den sehr interessanten und effektiven Einblick ins Pilates, der allen Teilnehmern sehr viel Spaß und Freude bereitet hat.
